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食生活に気を付けて生活するようにしている

私は食に関してはうるさい方で何を食べるかによって体の調子も変わって来ますし体重にも影響するので、色々なことを考えて何を食べれば良いか決めることにしています。美味しいものを好きなだけ食べられればこれほど嬉しいことはありませんが、コレステロールの問題などもあり好きなものを納得行くまで食べることは危険なことだと考えています。そのため食生活にはかなり気を使うようにしていて外食をするのは控えるようにしていますし、納豆や煮干し、ひじきなど栄養満点の料理は毎日欠かさず食べていてそのおかげで調子がとても良いです。中には食べ物に関してそれほど執着することなく肉ばかり食べて魚や野菜を全く食べない人もいますが、それは体に良くないことなので知り合いにそういう人がいたら食生活に気を付けるように必ず注意します。このように私は食生活にはかなり気を付けるようにしているのですが、そのおかげで体調もかなり良いのでこれからも何を食べるのが良いかしっかりと考えて行きたいと思っています。

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